Bouncing Back How To Recover When Life Knocks You Down

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Bouncing Back

Bouncing Back Pdf/ePub eBook Author: Ronald L. Mann
Editor: Morgan James Publishing
ISBN: 1600379699
FileSize: 1052kb
File Format: Pdf
Read: 1052


Bouncing Back by Ronald L. Mann Summary

Bouncing Back: How to Recover When Life Knocks You Down reveals the behind-the-scene stories of world-class athletes from football, baseball, boxing, golf, tennis and track and field. Discover the 8 fundamental principles that prepare you for and drive peak performance during the most difficult times. Hear the direct stories from football legend, Jim Brown, baseball’s Doug DeCinces and boxing legend, Jose Torres, World Long Drive Champion, Lee Brandon and more. These extraordinary people have overcome obstacles and obtained great success: learn from them! Dr. Ron Mann shares his expertise and wisdom in these interviews and shows you how to integrate these fundamental principles into your life. Learn the importance of and how to achieve, Adjustment, Individuation, Spiritual Awareness, Coachability, Heart, Positive Mental States, Emotional Intelligence and Self-Belief. These are key elements that will determine your success or failure in life. We live in changing and uncertain times. Many people feel lost, confused and fearful. The inspiration and information in "Bouncing Back" provides a psycho/spiritual roadmap that leads to peace of mind, mental clarity, strength of heart and openness to change. Take the self-analysis for each essential element and find out where you stand and how to progress. "Bouncing Back" opens a door to a world of meaning and success.

Bouncing Back from Rejection

Bouncing Back from Rejection Pdf/ePub eBook Author: Leslie Becker-Phelps
Editor: New Harbinger Publications
ISBN: 1684034043
FileSize: 1991kb
File Format: Pdf
Read: 1991


Bouncing Back from Rejection by Leslie Becker-Phelps Summary

Go beyond your fear of rejection to develop confidence, compassionate self-awareness, and resilience! Do you have a fear of rejection? If so, you aren’t alone. But if you have difficulty bouncing back after rejection, experience intense pain as a result, or if the fear of rejection is so crippling that it interferes with your everyday life, it’s time to make a change. This groundbreaking guide can help. With this book, you’ll learn why you fear rejection by gaining an understanding of your unique attachment style. Secure attachment is defined as a feeling of being protected and well-cared for. People who experience secure attachment as young children are more likely to be happy, healthy, and resilient adults. On the other hand, insecurely attached people are less likely to cope well with rejection, and may have trouble “bouncing back” after difficult experiences. Once you understand how your attachment style has informed your fears, you can begin the work needed to overcome them! Using the theory of attachment, and the five domains of awareness: Sensations, Thoughts, Emotions, Actions, and Mentalizing (STEAM), you’ll learn to relate to yourself and to others in more positive ways, even when difficult situations arise. So, whether you experience rejection in a romantic relationship, at work, or with friends, you’ll have the resilience needed to recover quickly and focus on what makes you special and unique. This isn’t a book that promises to protect you from future rejection. Unfortunately, rejection happens to everyone and is a normal part of life. But you will learn skills to handle this rejection and come to see it as less scary. With this view, you’ll gain confidence, self-awareness, and the resilience needed to bounce back, even when life throws you a curveball.


Unsinkable Pdf/ePub eBook Author: Sonia Ricotti
Editor: Red Wheel/Weiser
ISBN: 1632659972
FileSize: 819kb
File Format: Pdf
Read: 819


Unsinkable by Sonia Ricotti Summary

A financial crisis, a divorce, losing your job or a loved one, a health scare--we all face painful, life-shattering events at some point. They can leave us feeling drained and drowning in depression. Author Sonia Ricotti draws upon her own experiences, as well as those of other high-profile self-help leaders, to help you overcome these difficult situations with ease, and bounce back quicker and higher than you ever thought possible. Unsinkable offers step-by-step tools, stories, and exercises that will teach you how to: Powerfully move forward, take action, and create the life you deserve. Transform your way of thinking--and feel better now. Experience inner peace and happiness--no matter what your circumstances Release your negative past experiences and create a new and exciting present and future.

Bounce Back

Bounce Back Pdf/ePub eBook Author: Susan Kahn
Editor: Kogan Page Publishers
ISBN: 0749497351
FileSize: 773kb
File Format: Pdf
Read: 773


Bounce Back by Susan Kahn Summary

Success. Innovation. Creativity. Growth. We all want these things at work - but the one thing they all have in common is that they involve failure. A fear of failure, or the inability to bounce back and learn from failures, is one of the biggest things that can hold us back in our professional development - so how do we learn how to fail well and develop our resilience? Wherever we work, and whatever role we deliver, we all have the power to change our thinking and our response to failure - Bounce Back is here to help. Written by Business Psychologist Dr Susan Kahn, this book will show you how to embrace failure. Failing fast, failing well, and learning how to be agile and resilient at work is a vital part of being a successful and innovative leader, approaching opportunities with excitement and creativity, and driving forward your personal and professional growth. Packed with practical exercises, inspirational case studies, and a useful resilience self-assessment guide, Bounce Back will show you how to invest in your resilience in a deliberate way, and empower you to face risk head-on. From learning how to respond well to critical feedback, to understanding cultural attitudes to failure around the world, this book will help you be a stronger, more resilient you.

Summary of “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” by Amy Morin - Free book by

Summary of “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” by Amy Morin - Free book by Pdf/ePub eBook Author: Quick Read,Lea Schullery
FileSize: 357kb
File Format: Pdf
Read: 357


Summary of “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” by Amy Morin - Free book by by Quick Read,Lea Schullery Summary

Want more free books like this? Download our app for free at and get access to hundreds of free book and audiobook summaries. Take back your power, embrace change, face your fears, and train your brain for happiness and success. Life is hard. Inevitably, life will become increasingly difficult as you experience tragedy and setbacks. It’s easy to let those moments break you down, but by focusing on your bad habits and weaknesses, you can learn to come out the other side a stronger, better person. To become mentally strong, there are thirteen habits to avoid such as resenting other people’s success and dwelling on the past. Instead, Morin provides practical strategies to help readers avoid the thirteen common habits that hold them back. Like physical strength, mental strength requires healthy habits, exercise, and hard work. Throughout 13 Things Mentally Strong People Don’t Do, Morin shows how to embrace a happier outlook on life and how to deal with life’s inevitable hardships, setbacks, and heartbreaks. Keep reading to learn how to achieve greater mental strength and achieve overall success and happiness.

L'art de la niaque

L'art de la niaque Pdf/ePub eBook Author: Angela Duckworth
Editor: JC Lattès
ISBN: 2709657961
FileSize: 917kb
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L'art de la niaque by Angela Duckworth Summary

Comment la passion et de la persévérance forgent les destins et comment la cultiver ? La psychologue Angela Duckworth démontre aux parents, étudiants, enseignants, sportifs et entrepreneurs – aguerris ou néophytes – que le secret d’un succès éclatant ne réside pas dans de quelconques prédispositions mais dans ce qu’elle entend par « pugnacit頻 : la passion alliée à la persévérance. Enseignante-chercheuse de renom, Angela Duckworth évoque ici ses passages successifs par l’enseignement, le conseil aux entreprises et les neurosciences pour étayer son hypothèse que le succès ne s’explique pas par le « génie » mais un dosage unique de passion et d’opiniâtreté. Au fil des pages, elle conduit le lecteur auprès de sportifs, d’artistes, de militaires, de grands hommes d’affaires, d’enseignants qui leur livrent comment ils ont développé leur pugnacité. Dénichant des pépites dans l’histoire de la psychologie, elle suggère quelles leçons tirer des travaux les plus récents sur ceux qui excellent dans leur domaine. Vous apprendrez entre autres : Pourquoi le moindre effort en vue d’atteindre votre objectif compte double. Comment s’acquiert la pugnacité indépendamment du QI ou des circonstances. Comment aider nos enfants à se concentrer durablement sur leurs activités ? Quelle part d’un entraînement optimal implique de la souffrance et quelle part mène à l’extase. Ce qui vaut mieux pour un enfant, d’un soutien inconditionnel ou d’un haut niveau d’exigence. Vous y découvrirez ce qui se passe dans votre esprit quand vous butez contre un obstacle, et que tout part de là – plutôt que du talent ou de la chance. Traduit de l’anglais par Marie Boudewyn

Le Passage

Le Passage Pdf/ePub eBook Author: Louis Sachar
Editor: Gallimard Jeunesse
ISBN: 207506234X
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Read: 1832


Le Passage by Louis Sachar Summary

Attention à la morsure mortelle du lézard à tâches jaunes! Stanley Yelnats a hérité de la terrible malédiction familiale qui se transmet depuis l'horrible-abominable-vaurien-d'arrière-arrière-grand-père-voleur-de-cochon. Toujours au mauvais endroit, au mauvais moment. Accusé — injustement — de vol, Stanley est envoyé au Camp du Lac vert, un camp de redressement perdu dans le désert du Texas. Ici, la vie est un enfer pour les mauvais garçons comme lui, X-Ray, Calamar, Zéro et tous les autres. Pourquoi faut-il creuser des trous, toute la journée sous un soleil brûlant?

Ne m'appelle plus jamais maman !

Ne m'appelle plus jamais maman ! Pdf/ePub eBook Author: Peter Kilby
Editor: City Edition
ISBN: 282464317X
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Ne m'appelle plus jamais maman ! by Peter Kilby Summary

La famille est une force. Parfois, elle peut aussi être un poids considérable. C’est le cas avec les « conjoints toxiques » et les « parents toxiques ». S’épanouir face à un père, une mère, une épouse ou un mari manipulateurs, dominateurs, critiques ou agressifs est dangereux. Comment supporter un proche qui, sous prétexte d’être attentionné, ne cesse de vous rabaisser et de détruire insidieusement votre personnalité ? Comment apprendre à vivre avec ces blessures qui marquent à jamais ? Et surtout, comment reconnaître un manipulateur et éviter de se laisser prendre au piège d’une relation de soumission ? Autant de questions auxquelles l’auteur répond, simplement, dans ce livre. Apprenez enfin à dire « non » aux manipulateurs qui empoisonnent votre quotidien. Couple, enfants, famille : se libérer des relations toxiques avec vos proches.

Wisdom from a Humble Jellyfish

Wisdom from a Humble Jellyfish Pdf/ePub eBook Author: Rani Shah
Editor: HarperCollins
ISBN: 0062931741
FileSize: 810kb
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Wisdom from a Humble Jellyfish by Rani Shah Summary

A delightfully illustrated guide to harnessing the rhythms of nature for self-care. We could all learn a thing or two about living in balance from our friends in the plant and animal kingdom. Take, for example, the jellyfish, one of the most energy-efficient animals in the world, moving through the ocean by contracting and relaxing, with frequent breaks in between. Or the avocado tree, which can credit its existence to a mutually beneficial relationship with the pre-historic sloth, followed by some hungry, hungry humans and the advent of agriculture. And then there is the oyster, producing a pearl as the result of an immune response when a grain of sand invades her system. What better example exists of how adversity can produce something beautiful? We need look no farther than nature—from the habits of the porcupine to the sunflower to the wombat to the dragonfly—for small and simple things we can do to slow down, recharge, and living more thoughtfully, lovingly, and harmoniously. Wisdom From a Humble Jellyfish . . . is at once charming and scientific, packed with essential wisdom and practical tips worth borrowing from our plant and animal friends for life-changing self-care.

13 clés pour doper sa force mentale

13 clés pour doper sa force mentale Pdf/ePub eBook Author: Amy MORIN
Editor: First
ISBN: 2754077502
FileSize: 623kb
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13 clés pour doper sa force mentale by Amy MORIN Summary

N'ayez plus peur du changement : reprenez le pouvoir et entraînez-vous à être heureux ! Pressentie comme le " nouveau Covey ", Amy Morin nous livre les " 13 clés pour doper notre force mentale ". Après avoir été contrainte de traverser à plusieurs reprises la terrible épreuve du deuil (devenue veuve à 26 ans, peu de temps après avoir perdu sa mère, notamment), Amy Morin a dressé la liste des 13 habitudes contre lesquelles elle avait dû se battre pour s'en sortir. Il s'agit de toutes ces choses qui nous empêchent d'aller mieux quand on les laisse nous envahir... et qui ont donné naissance à ce livre-coach aussi pratique, captivant et motivant. Sur les pas d'Amy Morin, vous pourrez vous fixer des objectifs, tenter de nouvelles aventures, redéfinir ses relations aux autres et oser le bonheur. SOMMAIRE: Chap 1: Ne perdez pas votre temps à vous appitoyer sur vous-même Chap 2: Ne cédez pas votre pouvoir aux autres Chap 3: N'ayez pas peur des changements Chap 4: Ne gaspillez pas votre énergie à essayer de changer ce qui est immuable Chap 5: Ne cherchez pas à tout prix à plaire à tout le monde Chap 6: Ne craignez pas les risques calculés Chap 7: Ne restez pas focalisé sur le passé Chap 8: Ne recommettez pas les mêmes erreurs indéfiniment Chap 9: N'en voulez pas aux autres de leurs succès Chap 10: Ne jetez pas l'éponge au premier échec Chap 11: N'ayez pas peur de passer du temps en tête à tête avec vous-même Chap 12: Arrêtez de penser que le monde vous est redevable Chap 13: N'attendez pas de résultats immédiats

La 6e Extinction. Comment l'homme détruit la vie

La 6e Extinction. Comment l'homme détruit la vie Pdf/ePub eBook Author: Elizabeth Kolbert,Marcel Blanc
Editor: La Librairie Vuibert
ISBN: 231110117X
FileSize: 656kb
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La 6e Extinction. Comment l'homme détruit la vie by Elizabeth Kolbert,Marcel Blanc Summary

Depuis l'apparition de la vie sur Terre, il y a eu cinq extinctions massives d'espèces. Aujourd'hui, les scientifiques estiment que notre planète est en train de vivre la sixième, la plus dévastatrice depuis la disparition des dinosaures. Mais cette fois, c'est l'homme qui en est la cause. Pour prendre toute la mesure de ce moment critique, Elizabeth Kolbert a mené une enquête passionnante sur la grande histoire de la vie terrestre, en remontant aux découvertes de Cuvier et Darwin, et sur le péril imminent qui la guette. Des îles du Pacifique jusqu'au Muséum national d'histoire naturelle de Paris en passant par la forêt amazonienne, elle est partie à la rencontre des scientifiques qui enregistrent chaque jour de nouveaux indices d'une réalité implacable. Avec ce livre majeur, salué dans le monde entier comme un événement, Elizabeth Kolbert signe d'une plume alerte et lumineuse le reportage le plus saisissant sur le sujet. Elle montre que l'humanité ne peut plus ignorer la crise environnementale, au risque de disparaître à son tour.

En avant toutes

En avant toutes Pdf/ePub eBook Author: Sheryl Sandberg
Editor: JC Lattès
ISBN: 270964441X
FileSize: 1769kb
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Read: 1769


En avant toutes by Sheryl Sandberg Summary

Les femmes, le travail et le pouvoir Sheryl Sandberg, née en 1969, haut-placée chez Facebook, figure parmi les 50 femmes d’affaires les plus puissantes du monde d’après le magazine Fortune et parmi les 100 personnalités les plus influentes selon le Time. Ambitieuse, positive, elle se penche sur la place et l’avenir des femmes. Entre anecdotes personnelles et données factuelles, elle cherche à mettre fin aux idées reçues concernant le quotidien et les choix de vie des femmes qui travaillent. Elle fournit des conseils pratiques sur l’art de mener à bien une carrière et explique concrètement le moyen d’allier réussite professionnelle et épanouissement personnel, tout en indiquant aux hommes comment soutenir les femmes pour mieux gagner aussi. Avisé, plein d’humour, En avant toutes propose une série d’ambitieux défis aux femmes, délivrant un message incisif et encourageant. Traduit de l’anglais par Marie Boudewyn

Ne vous laissez plus faire ! 10 leçons pour s'affirmer

Ne vous laissez plus faire ! 10 leçons pour s'affirmer Pdf/ePub eBook Author: Dr Wayne W. Dyer
Editor: J\'ai Lu
ISBN: 2290097128
FileSize: 1457kb
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Ne vous laissez plus faire ! 10 leçons pour s'affirmer by Dr Wayne W. Dyer Summary

Vous est-il souvent arrivé de ne pas savoir dire « non » à une demande ? de ne pas oser dire que quelque chose vous dérange ? que vous n’êtes pas d’accord ?... Ne soyez plus victime des autres ou de vous-même ! On a souvent peur de s’affirmer car on craint la réaction – si ce n’est le jugement – des autres à notre égard. Et puis un jour, on essaie... et ça passe ! En effet, on a trop tendance à se sentir bloqué par une vision déformée de nous-même et de la réalité. Le Dr Wayne W. Dyer nous donne ici 10 « leçons », assorties de tests révélateurs, pour reprendre confiance en soi et adopter une position de gagnant dans la vie !

L'acceptation radicale

L'acceptation radicale Pdf/ePub eBook Author: Tara BRACH
Editor: Belfond
ISBN: 2714473563
FileSize: 1466kb
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L'acceptation radicale by Tara BRACH Summary

Il y a quelque chose qui ne tourne pas rond chez moi... C'est ma faute, si j'avais fait un autre choix, tout ça ne serait pas arrivé... Combien de fois par jour nous flagellons-nous avec de telles pensées négatives ? " Si j'avais agi autrement, si j'avais fait un autre choix, tout cela ne serait pas arrivé... " Combien de fois par jour nous flagellons-nous avec de telles pensées négatives ? Cet état permanent de haine envers nous-mêmes, d'intolérance envers nos propres échecs nous empoisonne la vie. Face à cette souffrance de ne jamais se sentir à la hauteur, Tara Brach propose d'entreprendre une " acceptation radicale " de nous-mêmes. L'Acceptation radicale, c'est la capacité à parfaitement identifier son ressenti intérieur et à l'embrasser avec bienveillance, qu'il soit positif ou négatif, afin d'améliorer l'image que l'on a de soi. Basée sur sa longue expérience en tant que thérapeute et professeur de méditation, sa méthode alterne questions et méditations guidées pour construire les bases saines d'une estime de soi contagieuse, qui permet de surmonter les obstacles de la vie. Considérée comme un classique aux États- Unis depuis sa parution en 2004, L'Acceptation radicale est le texte clé pour se débarrasser définitivement des pensées négatives et destructrices afin de s'ouvrir de manière plus authentique au monde et à ceux qui nous entourent.

L'art subtil de s'en foutre

L'art subtil de s'en foutre Pdf/ePub eBook Author: Mark Manson
Editor: Editions Eyrolles
ISBN: 2212158408
FileSize: 1731kb
File Format: Pdf
Read: 1731


L'art subtil de s'en foutre by Mark Manson Summary

Un livre de développement personnel pour ceux qui détestent le développement personnel Le discours ambiant nous pousse sans cesse à nous améliorer. Sois plus heureux. Sois en meilleure santé. Sois plus intelligent, plus rapide, plus riche, plus sexy, plus productif. Mais il faut en finir avec la pensée positive, nous dit Mark Manson. "Soyons honnêtes : parfois tout va de travers, et il faut faire avec." Depuis quelques années, à travers son blog au succès phénoménal, Mark Manson explore les aspirations délirantes qui déforment notre perception du monde. Il propose ici sa sagesse pratique, joyeusement insolente. C'est en regardant en face nos peurs, nos défauts et nos incertitudes - en arrêtant de fuir et d'éviter -, que nous pourrons trouver le courage et la confiance qui nous manquent tant. Mark Manson invite à un moment de parler vrai en mode je-te-regarde-dans-les-yeux, fait d'histoires vécues et d'humour potache. Un livre-manifeste pour construire des vies plus réjouissantes, plus ancrées.

Bouncer -

Bouncer - Pdf/ePub eBook Author: Alejandro Jodorowsky,François Boucq
Editor: Glénat BD
ISBN: 2331035997
FileSize: 1512kb
File Format: Pdf
Read: 1512


Bouncer - by Alejandro Jodorowsky,François Boucq Summary

Les héros reviennent toujours de l'Enfer ! S’il veut faire juger Pretty John pour ses crimes, le Bouncer va d’abord devoir s’évader du pénitencier de Deep-End dans lequel il se retrouve pris au piège. Située au beau milieu d’un désert brûlant infesté de crotales et autres joyeusetés, cette prison est un trou à rats de la pire espèce régie par ses propres règles. Une véritable cour des miracles qui rassemble la plus belle bande de salopards de tout l’Ouest. Et c’est le diable en personne qui règne ici en maître ! Pas facile de sortir de ce guêpier, surtout quand on a une horde sauvage à ses trousses... Fin du diptyque sanglant et grandiose initié par le tome 8 dans lequel le héros culte de Jodorowsky et Boucq a fort à faire s’il veut faire triompher la justice. Non, Bouncer, cette fois-ci, on ne donne pas cher de ta peau !

Le Pouvoir des habitudes. Changer un rien pour tout changer

Le Pouvoir des habitudes. Changer un rien pour tout changer Pdf/ePub eBook Author: Charles Duhigg
Editor: Flammarion
ISBN: 2081388723
FileSize: 1598kb
File Format: Pdf
Read: 1598


Le Pouvoir des habitudes. Changer un rien pour tout changer by Charles Duhigg Summary

Lisa souffrait de boulimie, d’alcoolisme, de tabagisme et de surendettement. Un jour, tout a changé : en modifiant une pièce du puzzle de son existence, elle est sortie du cercle vicieux de ses habitudes toxiques. Comment Starbucks est-elle devenue un mastodonte générant plus de 10 millions de dollars de chiffre d’affaires par an ? En changeant une habitude de management. L’habitude est le pilote automatique de notre cerveau. S’appuyant sur les dernières recherches en psychologie et en neurosciences, Charles Duhigg en dévoile le fonctionnement et révèle ce principe élémentaire : si notre vie est faite d’« habitudes clés » qui régissent nos conduites à notre insu, il suffit d’en modifier un élément pour créer un cercle vertueux. En changeant de clés, vous ouvrirez des portes insoupçonnées !

Final Resort (Mills & Boon Love Inspired Suspense) (Treasure Seekers, Book 3)

Final Resort (Mills & Boon Love Inspired Suspense) (Treasure Seekers, Book 3) Pdf/ePub eBook Author: Dana Mentink
Editor: HarperCollins UK
ISBN: 1472010183
FileSize: 961kb
File Format: Pdf
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Final Resort (Mills & Boon Love Inspired Suspense) (Treasure Seekers, Book 3) by Dana Mentink Summary

DANGER ON THE SLOPES Ava Stanton has no need for love or tales of hidden treasure—until her uncle is kidnapped at her family’s ski resort. Now she needs help from professional treasure hunter Luca Gage...the man she’d tried to forget.

Top 2000 Motivational and Inspirational Quotes

Top 2000 Motivational and Inspirational Quotes Pdf/ePub eBook Author: Dimz Media
Editor: Dimz Media
FileSize: 1022kb
File Format: Pdf
Read: 1022


Top 2000 Motivational and Inspirational Quotes by Dimz Media Summary

NOTE: Please disable dark mode on your device to see the original color of the eBook. A list of the best quotes that will help you stay positive, boost your confidence and uplift your spirit so you can believe in yourself to overcome obstacles, never give up, keep pushing forward, achieve your goals and become successful. Everyone needs a little inspiration from time to time. Feeding your mind inspiring quotes daily is a great practice to boost your positivity. You will find here: - Motivational Quotes - Inspirational Quotes - Entrepreneur Quotes - Love and Life Quotes - Lifestyle Quotes - Adventure and Travel Quotes - Funny Quotes - Simple Quotes - Essential Quotes Please review and rate our book, I hope you'll give us five stars. Thank you :) Follow us on Instagram:

Prodigal Summer

Prodigal Summer Pdf/ePub eBook Author: Barbara Kingsolver
Editor: Harper Collins
ISBN: 0061839922
FileSize: 765kb
File Format: Pdf
Read: 765


Prodigal Summer by Barbara Kingsolver Summary

Barbara Kingsolver's fifth novel is a hymn to wildness that celebrates the prodigal spirit of human nature, and of nature itself. It weaves together three stories of human love within a larger tapestry of lives amid the mountains and farms of southern Appalachia. Over the course of one humid summer, this novel's intriguing protagonists face disparate predicaments but find connections to one another and to the flora and fauna with which they necessarily share a place.