Chunky Pack Valentine Chunky 3 Pack

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Okinawa Food

Okinawa Food Pdf/ePub eBook Author: Laure Kié,Dr Kathy Bonan
Editor: Fleurus
ISBN: 2317014767
FileSize: 1331kb
File Format: Pdf
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Okinawa Food by Laure Kié,Dr Kathy Bonan Summary

Notre santé est le reflet de notre alimentation ! Sur l’île japonaise d’Okinawa vit le plus grand nombre de centenaires en bonne santé au monde ! Leur secret ? Une alimentation et un mode de vie spécifiques qui allient bon sens, simplicité, plaisir et solidarité ! Laure Kié et le docteur Kathy Bonan, vous livrent les secrets de cette longévité à travers un programme et des recettes. Découvrez « l’okinawafood », les aliments à favoriser, ceux à éviter, toutes les bases et des menus pour tous les jours. Votre corps vous dira merci !