Hungry Girl Fast Easy All Natural Recipes In 30 Minutes Or Less

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Hungry Girl Fast & Easy

Hungry Girl Fast & Easy Pdf/ePub eBook Author: Lisa Lillien
Editor: St. Martin\'s Griffin
ISBN: 1250154553
FileSize: 707kb
File Format: Pdf
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Hungry Girl Fast & Easy by Lisa Lillien Summary

The next cookbook from the #1 New York Times bestselling author behind the Hungry Girl brand! Lisa Lillien is back with her fastest and easiest recipes ever -- each one is ready in 30 minutes or less! With full-color photos of every recipe, Hungry Girl Fast & Easy consists of quick and simple meals & snacks made with everyday ingredients. Get ready for... * sheet-pan recipes * one-pot recipes * stir-frys & skillet meals * salads & slaws * 10-minute power bowls * 5-minute smoothies * 2-ingredient cake mugs ... and so much more! And like all Hungry Girl recipes, the calories counts are small and the portions are large! Hungry Girl Fast & Easy is packed with delicious recipes that you’ll make again and again.

Hungry Girl Simply 6

Hungry Girl Simply 6 Pdf/ePub eBook Author: Lisa Lillien
Editor: St. Martin\'s Griffin
ISBN: 1250154537
FileSize: 740kb
File Format: Pdf
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Hungry Girl Simply 6 by Lisa Lillien Summary

Thanks to #1 New York Times bestselling author Lisa Lillien, eating healthy, delicious & satisfying foods has NEVER been easier! People everywhere are craving super-simple recipes with short ingredient lists, and Hungry Girl has come to their rescue with Hungry Girl Simply 6: All-Natural Recipes with 6 Ingredients or Less! For the first time ever, chapters are organized by main ingredient—like CHICKEN, VEGGIES, EGGS, OATS—making it easy to find EXACTLY what you need. Featuring familiar ingredients and just a few simple steps, these recipes put everyday smart eating BACK on the table! Featuring: 95 GLUTEN-FREE recipes 28 SHEET-PAN recipes 91 VEGETARIAN recipes 27 recipes in 15 MINUTES OR LESS 59 recipes in 30 MINUTES OR LESS 18 NO-COOK recipes

Ne jamais tomber amoureuse

Ne jamais tomber amoureuse Pdf/ePub eBook Author: Melissa Marr
Editor: Albin Michel
ISBN: 2226212159
FileSize: 1681kb
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Ne jamais tomber amoureuse by Melissa Marr Summary

Aislinn les voit depuis toujours, lui et les siens. Aussi cruels que séduisants, ils se déplacent sans bruit dans le monde des mortels. Depuis quelques jours, l'un d'eux poursuit inlassablement Aislinn. Il chuchote à son oreille qu'elle est l'Élue. Aussi charmée que terrifiée, Aislinn le repousse de toutes ses forces. Jusqu'au jour où il lui révèle pourquoi il a tant besoin d'elle... « Melissa Marr est la première à donner au genre souvent traité du conte de fées moderne une touche de glamour. [...] Même les plus réticents à la fantasy ou aux contes de fées voudront se plonger dans ce livre. » Publisher's Weekly

Un long chemin vers la liberté

Un long chemin vers la liberté Pdf/ePub eBook Author: Nelson Mandela
Editor: Fayard
ISBN: 2213683840
FileSize: 1403kb
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Un long chemin vers la liberté by Nelson Mandela Summary

En 1974, alors qu'il est au pénitencier de Robben Island, Nelson Mandela rédige clandestinement des " souvenirs ". C'est ce texte, sorti en fraude, qu'il retrouvera lors de sa libération en 1990, après plus de vingt-sept ans de détention, et qu'il reprendra pour en faire Un long chemin vers la liberté. Nelson Mandela raconte comment le petit campagnard, né en 1918 au Transkei, dans la famille royale des Thembus, va ouvrir le premier cabinet d'avocats noirs d'Afrique du Sud et devenir un des principaux responsables de l'ANC. Ce récit mêle les souvenirs personnels, voire intimes, aux analyses de la situation en afrique du Sud et aux descriptions des luttes et des combats contre la domination blanche et l'apartheid. L'enfance et les rites d'initiation, la fuite à Johannesburg, le travail dans les mines et les études de droit, le premier mariage et le divorce, puis le second mariage avec Winnie, la découverte du nationalisme africain, les Campagnes de défi, la clandestinité, la lutte armée et la prison. Commencent alors les longues années de travail forcé - treize ans dans une carrière de chaux -, d'attente, mais aussi d'espoir et de luttes. Dans les années 80, le régime d'apartheid bousculé à l'intérieur par la résistance noire, étranglé par les sanctions économiques, n'aura d'autre issue que la négociation. Nelson Mandela, qui est devenu un mythe, sera l'homme clef pour sortir son pays de l'impasse où l'ont enfermé quarante années d'apartheid. Un long chemin vers la liberté est le récit d'une vie exemplaire entièrement consacrée à l'affirmation de la dignité de l'homme. C'est aussi un document exceptionnel sur un des bouleversements majeurs de cette fin de XXe siècle.

Deliciously Ella

Deliciously Ella Pdf/ePub eBook Author: Ella Woodward
Editor: Marabout
ISBN: 2501115538
FileSize: 1764kb
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Deliciously Ella by Ella Woodward Summary

Le best seller de la bloggeuse star anglaise qui a changé la façon de manger de plus de 200 000 lecteurs. En 2011, suite à des problèmes de santé chroniques, l’ex-top model Ella Woodward s’est entourée de nutritionnistes. Un régime végétarien l’a débarrassée de la majorité de ses symptômes. Guérie, elle a définitivement adopté ce délicieux régime et a commencé à partager ses conseils alimentaires et ses recettes sans gluten, sans produits laitiers ni sucre ou ingrédients transformés. Véritable bible de l’alimentation végétarienne, mais aussi témoignage sur les médecines alternatives (dont l’alimentation), ce livre conduit à la découverte d’un mode de vie santé.

La Colline des chagrins

La Colline des chagrins Pdf/ePub eBook Author: Ian Rankin
Editor: Le Masque
ISBN: 2702447457
FileSize: 1811kb
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La Colline des chagrins by Ian Rankin Summary

Alors que la fille d’un banquier d’Édimbourg vient de disparaître, un minuscule cercueil contenant une poupée en bois sculpté est retrouvée sur la propriété familiale. L’inspecteur John Rebus pense que cette découverte aurait un lien avec les énigmes proposées par un mystérieux Quizmaster, contact de la fille sur Internet, que la détective Siobhan Clarke est en train de traquer. L’ancien rencontre le moderne lorsque, aux prises avec ses démons personnels, John Rebus joue contre sa hiérarchie avec obstination pour résoudre l’affaire.

L'oubli

L'oubli Pdf/ePub eBook Author: Emma HEALEY
Editor: Sonatine
ISBN: 2355842485
FileSize: 1931kb
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L'oubli by Emma HEALEY Summary

Un thriller inoubliable. Elizabeth a disparu. Maud ne cesse de retrouver des bouts de papier dans ses poches, avec ce simple message. Elizabeth a disparu. Le plus troublant : c'est sa propre écriture. Mais elle ne se souvient pas avoir écrit ces mots. Maud ne se souvient d'ailleurs plus de grand-chose ces derniers temps. Elle ne se souvient plus de l'heure, ni si elle a mangé ni si sa fille est venue la voir. Ce qu'elle sait, en revanche, c'est qu'elle n'a pas vu sa vieille amie Elizabeth depuis longtemps. Trop longtemps. Lorsqu'elle tente d'alerter ses proches, elle a droit à des sourires indulgents, personne ne la prend au sérieux, elle est septuagénaire et on la traite comme une enfant de 4 ans. Malgré tout, Maud est de plus en plus persuadée que quelque chose est arrivé à Elizabeth. De la même façon que quelque chose est arrivé, cinquante ans plus tôt, à sa propre sœur aînée, Sakey, dont la disparition ne fut jamais élucidée. Maud ferait-elle un transfert inconscient ? Confondrait-elle le passé et le présent ? Mais n'y a-t-il pas tout autant de mystères autour d'elle aujourd'hui qu'à l'époque ? Maud va bientôt devoir remettre en question ses rares certitudes afin de faire la vérité sur son passé... et sur son présent. Avec ce roman phénomène faisant preuve d'un incroyable suspense psychologique, Emma Healey nous transporte littéralement dans l'esprit de Maud, atteinte de la maladie d'Alzheimer, avec une empathie et une justesse peu communes. Tout comme son inoubliable héroïne, le lecteur sera confronté, dans ce thriller irrésistible, à une perte totale de repères pour tenter de reconstituer un puzzle aussi captivant que complexe.

Plus jeune l'an prochain

Plus jeune l'an prochain Pdf/ePub eBook Author: Henry S. Lodge,Chris Crowley
Editor: Éditions Leduc.s
ISBN: 2848999195
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Plus jeune l'an prochain by Henry S. Lodge,Chris Crowley Summary

Titre de l'édition originale : Younger Next Year Les bonnes habitudes de vie à prendre après 50 ans, pour être en excellente forme jusqu’à 80 ans... et même au-delà ! Vous aimeriez vivre longtemps et en bonne santé ? Vous réveiller avec une énergie débordante ? Faire du vélo avec vos petits-enfants ? Ne pas souffrir de douleurs articulaires ? C’est possible grâce à cette équipe d’auteurs talentueuse : un médecin pour les conseils santé et médicaux et un patient pour la motivation ! Dans ce livre, découvrez : - Les bienfaits du sport pour faire travailler votre cœur : durée, type d’effort, etc. - Des exercices de musculation pour éviter la fonte des muscles et conserver votre vitalité ! - Les astuces pour maintenir votre poids idéal (ou y parvenir !) - L’alimentation anti-vieillissement : les meilleurs conseils nutritionnels pour faire du bien à votre corps. - L’optimisme et la joie de vivre. Car là aussi réside le secret de la jeunesse ! « Fascinant, irrésistible, hilarant. Si vous êtes partant, ce livre peut changer votre vie. » - The Washington Post « Si vous suivez les recommandations des auteurs, le vieillissement physique et mental peut être retardé. J’aimerais tant que mes patients suivent leurs conseils ! » - K. Craig Kent, Chef du département de chirurgie vasculaire, Presbyterian Hospital, New York

Le Grand Combat

Le Grand Combat Pdf/ePub eBook Author: Ta-Nehisi Coates
Editor: Autrement
ISBN: 2746744988
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Le Grand Combat by Ta-Nehisi Coates Summary

"Je me réveillais enfin, avide de comprendre." À West Baltimore dans les années 1980, les gangs et le crack sont le seul horizon des gosses du quartier. Ta-Nehisi est voué lui aussi à devenir un bad boy. Mais son père Paul, ancien Black Panther passionné de littérature, lui fait découvrir Malcolm X et James Baldwin. C’est une révélation. L’adolescent rêveur, égaré dans les frasques d’une famille hors norme, se jure d’échapper à son destin. Épopée lyrique aux accents hip-hop, portée par l’amour et l’ambition, Le Grand Combat est l’histoire magnifique d’un éveil au monde, un formidable message d’espoir.

La semaine de 4 heures

La semaine de 4 heures Pdf/ePub eBook Author: Timothy Ferriss
Editor: Pearson
ISBN: 2326050916
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La semaine de 4 heures by Timothy Ferriss Summary

Vous rêvez d'échapper à la routine du métro-boulot-dodo, de gagner de l'argent sans vous épuiser à la tâche, ou tout simplement de vivre mieux en travaillant moins ? Alors, voici ce que vous apprendra ce livre : • comment vous organiser pour gagner en un mois, à raison de 4 heures par semaine, le salaire que vous gagnez jusqu’à présent en un an ; • comment rejoindre les Nouveaux Bienheureux, qui réalisent leurs rêves et jouissent de la vie sans attendre une hypothétique retraite. Plus de bon temps, plus d’argent, plus de mobilité : ce livre est un véritable manifeste pour un changement radical de mode de vie. La recette de Timothy Ferriss est fondée sur sa propre expérience. Il vous démontrera qu’il est possible de diviser par deux sa masse de travail en identifiant les tâches essentielles et les plus rentables, d’utiliser l’assistanat à distance pour mettre en place un « management par l’absence », de cultiver l’ignorance sélective grâce à une diète d’informations... et ceci dans un unique but : mener une belle carrière d’entrepreneur en travaillant seulement 4 heures par semaine ! Cette nouvelle édition contient les témoignages de lecteurs qui ont doublé leurs revenus, délégué la plus grande partie de leurs tâches et réinventé leur vie après avoir lu ce livre. Vous y trouverez des procédures types pour vous libérer de votre dépendance aux mails, apprendre à négocier avec vos clients difficiles, ou rédiger une proposition de télétravail à l’attention de votre patron... Ainsi que les dernières astuces de Timothy Ferriss pour vivre comme un diplomate ou un millionnaire, sans être ni l’un ni l’autre !

La Croix d'ossements

La Croix d'ossements Pdf/ePub eBook Author: Patricia Briggs
Editor: Milady
ISBN: 2820501125
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La Croix d'ossements by Patricia Briggs Summary

Marsilia, la Reine des vampires de la région, a appris que Mercy l'avait trompée en tuant l'un des membres de son clan... et elle n'acceptera que le prix du sang pour venger cette trahison. La jeune coyote-garou vient de tomber sur un os, car la sentence qui pèse sur elle en fait la cible de toutes les créatures à la botte des vampires. Heureusement que Mercy peut compter sur Stefan et sur l'Alpha si sexy qui a juré de la protéger. Mais s'ils étaient menacés par sa simple présence ? Et si, pour les épargner, Mercy n'avait plus qu'un seul choix : partir ?

Hunger Games : La ballade du serpent et de l'oiseau chanteur

Hunger Games : La ballade du serpent et de l'oiseau chanteur Pdf/ePub eBook Author: Suzanne COLLINS
Editor: 12-21
ISBN: 2823875891
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Hunger Games : La ballade du serpent et de l'oiseau chanteur by Suzanne COLLINS Summary

​Dévoré d'ambition Poussé par la compétition Il va découvrir que la soif de pouvoir a un prix C'est le matin de la Moisson qui doit ouvrir la dixième édition annuelle des Hunger Games. Au Capitole, Coriolanus Snow, dix-huit ans, se prépare à devenir pour la première fois mentor aux Jeux. L'avenir de la maison Snow, qui a connu des jours meilleurs, est désormais suspendu aux maigres chances de Coriolanus. Il devra faire preuve de charme, d'astuce et d'inventivité pour faire gagner sa candidate. Mais le sort s'acharne. Honte suprême, on lui a confié le plus misérable des tributs : une fille du district Douze. Leurs destins sont désormais liés. Chaque décision peut les conduire à la réussite ou à l'échec, au triomphe ou à la ruine. Dans l'arène, ce sera un combat à mort. Pour assouvir son ambition, Coriolanus parviendra-t-il à réprimer l'affection grandissante qu'il ressent pour sa candidate, condamnée d'avance ?

Olivier Twist

Olivier Twist Pdf/ePub eBook Author: Charles Dickens
Editor: La Gibecière à Mots
ISBN: 2374638650
FileSize: 1973kb
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Olivier Twist by Charles Dickens Summary

Charles Dickens (1812-1870) "Parmi les divers monuments publics qui font l’orgueil d’une ville dont, par prudence, je tairai le nom, et à laquelle je ne veux pas donner un nom imaginaire, il en est un commun à la plupart des villes grandes ou petites : c’est le dépôt de mendicité. Un jour, dont il n’est pas nécessaire de préciser la date, d’autant plus qu’elle n’est d’aucune importance pour le lecteur, naquit dans ce dépôt de mendicité le petit mortel dont on a vu le nom en tête de ce chapitre. Longtemps après que le chirurgien des pauvres de la paroisse l’eut introduit dans ce monde de douleur, on doutait encore si le pauvre enfant vivrait assez pour porter un nom quelconque : s’il eût succombé, il est plus que probable que ces mémoires n’eussent jamais paru, ou bien, ne contenant que quelques pages, ils auraient eu l’inestimable mérite d’être le modèle de biographie le plus concis et le plus exact qu’aucune époque ou aucun pays ait jamais produit. Quoique je sois peu disposé à soutenir que ce soit pour un homme une faveur extraordinaire de la fortune, que de naître dans un dépôt de mendicité, je dois pourtant dire que, dans la circonstance actuelle, c’était ce qui pouvait arriver de plus heureux à Olivier Twist..." Roman le plus célèbre de Charles Dickens : les tribulations d'un jeune orphelin au XIXe siècle...

L'Empire caché

L'Empire caché Pdf/ePub eBook Author: Kevin J. Anderson
Editor: Bragelonne
ISBN: 2820500633
FileSize: 1250kb
File Format: Pdf
Read: 1250

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L'Empire caché by Kevin J. Anderson Summary

Les Ildirans, qui règnent sur tout le bras galactique, ont offert aux humains la technologie du moteur interstellaire, et les ont aidés à coloniser leurs premières planètes. Deux siècles après ce premier contact, l'empire humain, soucieux de montrer sa force, décide d'enflammer Oncier, une planète géante gazeuse, afin de la transformer en soleil. Grâce à la technologie d'une civilisation disparue, les Klikiss, dont les ruines mystérieuses parsèment les planètes de la galaxie, une nouvelle étoile va naître. Mais de mystérieuses sphères émergent du c'ur d'Oncier, juste avant son embrasement. Ceux qui vivaient là semblent bien décidés à se venger. Et leur puissance est inimaginable.