Self Love Workbook For Women Release Self Doubt Build Self Compassion And Embrace Who You Are

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La maîtrise de soi selon la voie toltèque

La maîtrise de soi selon la voie toltèque Pdf/ePub eBook Author: Miguel Ruiz
Editor: Guy Trédaniel
ISBN: 2813215317
FileSize: 1987kb
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La maîtrise de soi selon la voie toltèque by Miguel Ruiz Summary

Avec ce nouveau livre inspirant et pratique, don Miguel Ruiz Jr ouvre la voie. Combinant la sagesse de la tradition toltèque avec la connaissance acquise de son propre voyage, il nous offre ici un merveilleux guide vers la liberté. La Maîtrise de soi selon la voie toltèque reprend la philosophie toltèque du Rêve de la Planète. Il nous explique comment nous réveiller, nous libérer des croyances et des histoires illusoires en alliant notre coeur à nos pensées, et comment devenir l'artiste passionné de notre propre vie. En lisant ce livre, nous apprenons à reprendre le pouvoir et à ne plus laisser un "brouillard d'accords" que nous avons conclu avec nous-mêmes, avec notre famille, nos amis, la société et avec Dieu, nous priver de notre liberté personnelle.

Good vibe good life

Good vibe good life Pdf/ePub eBook Author: Vex King
Editor: Éditions Leduc.s
ISBN:
FileSize: 1307kb
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Good vibe good life by Vex King Summary

Comment cultiver l’énergie positive lorsque nous sommes confrontés à un environnement toxique ? Est-il possible de connaître durablement le bonheur et l’amour profond ? Vex King a été confronté très jeune à l’adversité et il a su dépasser les obstacles de la vie. Il inspire aujourd’hui des milliers de personnes et délivre dans son ouvrage 6 clés essentielles à notre bien-être : Prendre soin de soi, s'aimer vraiment et fuir les environnements toxiques. Cultiver une routine positive. Dépasser ses croyances limitantes pour saisir les opportunités. Clarifier ses objectifs pour les atteindre facilement. Dépasser ses peurs et lâcher prise. Recontacter sa puissance intérieure et créer une spirale d'énergie positive. Oui, vous pouvez changer votre façon de penser, de voir le monde, de parler et d’agir... pour participer à changer le monde ! Vex King a souffert d'un profond mal-être. Malheureux, il s'est tourné vers la religion, les pratiques New Age, la spiritualité. En cheminant, il s'est rendu compte que lui seul avait le pouvoir de changer. Il inspire des milliers de personnes dans le monde.

Le pouvoir de la vulnérabilité

Le pouvoir de la vulnérabilité Pdf/ePub eBook Author: Brené Brown,Catherine Vaudrey
Editor: Guy Trédaniel
ISBN: 2813212164
FileSize: 1144kb
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Le pouvoir de la vulnérabilité by Brené Brown,Catherine Vaudrey Summary

Nous avons en horreur la vulnérabilité. Nous voulons être parfaits, puissants, sûrs de nous. Nous croyons que la distance, la froideur, l'inaccessibilité et la maîtrise contribuent à notre prestige. Que nous serions mésestimés si nous venions à être trop ouverts. Nous adoptons l'anxiété en tant que style de vie, la productivité en tant que valeur essentielle, et le perfectionnisme en tant qu'idéal. Et si la vulnérabilité n'était pas une faiblesse, mais au contraire signe de force et de courage ? Car à trop vouloir être parfaits, nous avons peur de l'échec et éprouvons un sentiment d'insuffisance. Nous endossons notre armure avant de pénétrer dans l'arène de la vie, en sacrifiant des relations et des opportunités qui ne reviendront pas. Nous gaspillons un temps précieux en tournant le temps à nos dons merveilleux. Alors plutôt que de rester assis sur le banc de touche, et d'émettre sans cesse des jugements et des conseils, mieux vaut oser se découvrir et accepter d'être vulnérable. Vivre de manière entière, en troquant le culte du contrôle contre le lâcher-prise et l'ouverture émotionnelle. Oser être vulnérable, c'est cela le courage.

L'acceptation radicale

L'acceptation radicale Pdf/ePub eBook Author: Tara BRACH
Editor: Belfond
ISBN: 2714473563
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L'acceptation radicale by Tara BRACH Summary

Il y a quelque chose qui ne tourne pas rond chez moi... C'est ma faute, si j'avais fait un autre choix, tout ça ne serait pas arrivé... Combien de fois par jour nous flagellons-nous avec de telles pensées négatives ? " Si j'avais agi autrement, si j'avais fait un autre choix, tout cela ne serait pas arrivé... " Combien de fois par jour nous flagellons-nous avec de telles pensées négatives ? Cet état permanent de haine envers nous-mêmes, d'intolérance envers nos propres échecs nous empoisonne la vie. Face à cette souffrance de ne jamais se sentir à la hauteur, Tara Brach propose d'entreprendre une " acceptation radicale " de nous-mêmes. L'Acceptation radicale, c'est la capacité à parfaitement identifier son ressenti intérieur et à l'embrasser avec bienveillance, qu'il soit positif ou négatif, afin d'améliorer l'image que l'on a de soi. Basée sur sa longue expérience en tant que thérapeute et professeur de méditation, sa méthode alterne questions et méditations guidées pour construire les bases saines d'une estime de soi contagieuse, qui permet de surmonter les obstacles de la vie. Considérée comme un classique aux États- Unis depuis sa parution en 2004, L'Acceptation radicale est le texte clé pour se débarrasser définitivement des pensées négatives et destructrices afin de s'ouvrir de manière plus authentique au monde et à ceux qui nous entourent.

Penser moins pour être heureux

Penser moins pour être heureux Pdf/ePub eBook Author: Steven C. Hayes
Editor: Editions Eyrolles
ISBN: 2212451423
FileSize: 827kb
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Penser moins pour être heureux by Steven C. Hayes Summary

Nous dépensons beaucoup d’énergie pour combattre l’insatisfaction, la peur et la souff rance causées par les obstacles et les épreuves que nous rencontrons. C’est un cercle vicieux : plus nous luttons contre notre souffrance, plus nos problèmes se complexifi ent. Plus nous ruminons sur ce que devrait être notre vie, plus notre bonheur s’éloigne. Cet ouvrage nous invite à lâcher prise. Et si, plutôt que de lutter contre notre passé, contre nos peurs et notre douleur, nous vivions avec, et non malgré eux ? Et si nous renoncions à atteindre des objectifs pour identifier réellement nos valeurs ? Pas à pas, tout au long d’un parcours guidé, enrichi d’exercices et de techniques de mindfulness, Steven C. Hayes nous initie à la thérapie de l’acceptation et de l’engagement, l’ACT. Au fur et à mesure de ses étapes nous serons en mesure d’investir pleinement le présent et de donner à notre existence toute sa richesse et son sens.

Ces filles sympas qui sabotent leur carrière

Ces filles sympas qui sabotent leur carrière Pdf/ePub eBook Author: Loïs P. Frankel
Editor: Marabout
ISBN: 2501134923
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Ces filles sympas qui sabotent leur carrière by Loïs P. Frankel Summary

Une promotion largement méritée qui vous passe sous le nez ? Un collègue masculin qui, à compétences égales, gagne plus que vous ? Le sentiment d'être à peine écoutée ou pas toujours prise au sérieux ? Pourtant, au bureau, tout le monde le dit, vous êtes « consciencieuse, sérieuse, efficace, compréhensive, attentionnée, souriante... » Et si cette attitude de fille sympa et bien élevée y était justement pour quelque chose ? Pour se débarrasser de ces comportements, l'auteur identifie les 101 pièges que nous tend notre bonne éducation (se tuer au travail, hésiter à dépenser son budget ou protéger certaines personnes en les couvrant...), et fournit pour chacun des conseils pratiques et les moyens d'échapper aux erreurs inconscientes que toute femme est susceptible de commettre. Ce livre aidera chacune à établir ses priorités et à sortir du modèle qu'on lui a inculqué. Il lui permettra de se libérer des stéréotypes féminins et de réaliser pleinement son potentiel et sa carrière.

La Formule du bonheur

La Formule du bonheur Pdf/ePub eBook Author: Mo Gawdat
Editor: Larousse
ISBN: 2035947774
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La Formule du bonheur by Mo Gawdat Summary

On parle communément de « recherche » du bonheur ou de « développement » personnel, mais n’a-t-on jamais fait véritablement le lien entre cette quête individuelle et la démarche d’un ingénieur dans son travail quotidien ? C’est l’objet de ce livre. Dans L’Equation du bonheur, l’auteur passe en revue les aspects les plus fondamentaux de notre existence, décrypte les motifs sous-jacents de nos difficultés, et trace un processus étape par étape pour atteindre un niveau de bonheur optimal, comme il le ferait dans une logique « problème-solution » de développeur. Le message est clair : les humains sont conçus pour être heureux. Mais quand la vie est jonchée d’épreuves, nous avons besoin de réinitialiser et de rétablir notre mode de bonheur naturel. En tant qu’ingénieur du très secret programme Google [X], Mo a toujours fasciné par le défi de faire redémarrer le bonheur quand il semble disparaître. Vous aussi, trouvez votre propre bouton « reset » et mettez en place un algorithme pour plus de bonheur dans votre vie !

Comme par magie

Comme par magie Pdf/ePub eBook Author: Elizabeth Gilbert
Editor: Calmann-Lévy
ISBN: 2702159311
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Comme par magie by Elizabeth Gilbert Summary

COMME PAR MAGIE DÉCOUVREZ VOS TALENTS CACHÉS Depuis près de dix ans, des milliers de lecteurs de par le monde ont été inspirés et influencés par les livres d’Elizabeth Gilbert. Aujourd’hui, l’auteur puise dans son propre processus de création pour partager avec nous sa sagesse et son point de vue unique sur la créativité, et nous encourager à aller à la recherche de notre inspiration. Elle nous montre comment capturer ce que nous aimons le plus et comment tenir tête à ce qui nous fait peur ; évoque les attitudes, les approches et les habitudes dont nous avons besoin pour vivre notre vie de la façon la plus créative qui soit. Que nous souhaitions écrire un livre, relever de nouveaux défis professionnels, poursuivre un rêve trop longtemps mis de côté ou simplement insuffler un peu plus de passion dans notre quotidien, Comme par magie nous ouvre les portes d’un monde de merveille et de joie

Le code d'une vie extraordinaire

Le code d'une vie extraordinaire Pdf/ePub eBook Author: Vishen Lakhiani
Editor: Guy Trédaniel
ISBN: 2813217689
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Le code d'une vie extraordinaire by Vishen Lakhiani Summary

Et si vous remettiez en question tout ce que vous pensiez savoir sur le fonctionnement du monde - toutes vos idées sur l'amour, le travail, la parentalité, le sexe, l'argent... ? Cet ouvrage n'est pas un livre de développement personnel classique, mais plutôt un livre de « chambardement personnel ». Il vous pousse à repenser tous les aspects de votre vie qui fonctionnent en pilote automatique, et vous risquez, après sa lecture, d'en refuser désormais certains. Vos relations, votre carrière, vos objectifs, vos croyances spirituelles se modifieront quand vous comprendrez qu'une bonne partie d'entre eux n'étaient pas le fruit de décisions conscientes, mais un choix par défaut. Riche en exemples et en conseils, ce livre vous apprend à penser comme certains des plus grands esprits non conformistes de notre époque tels Elon Musk, Richard Branson et bien d'autres, à remettre en question, à défier, à pirater et à créer de nouvelles règles afin de définir le succès selon vos propres termes. Combinant la pensée informatique, la théorie intégrale, la spiritualité moderne, la biologie évolutive et l'humour, Vishen Lakhiani fournit un cadre révolutionnaire de 10 lois pour avoir un esprit extraordinaire et vous permettre de donner du sens à votre vie. Une fois que vous découvrirez le code, vous interrogerez vos limites et réaliserez qu'il n'y en a pas.

Comment affronter l'adversité

Comment affronter l'adversité Pdf/ePub eBook Author: Brené Brown
Editor: Guy Trédaniel
ISBN: 2813213985
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Comment affronter l'adversité by Brené Brown Summary

Qu'ont donc en commun... ces couples qui entretiennent une relation solide, ces parents qui tissent des liens profonds avec leurs enfants, ou encore, ces dirigeants qui inspirent la confiance ? La réponse est claire : ils reconnaissent le pouvoir des émotions et n'ont pas peur d'affronter l'adversité. Et comme vous et moi, ces personnes aussi peuvent connaître une période de chômage, perdre un être cher, faire face à un divorce... Mais elles se relèvent. Comment reprendre pied et surmonter les épreuves ? La démarche est toujours la même : prenez en compte vos émotions et intéressez-vous à vos sentiments ; remettez en question votre subjectivité pour parvenir à la vérité ; et pratiquez cette démarche au quotidien, jusqu'à ce qu'elle se transforme en habitude et aboutisse à une révolution personnelle. Grâce à des exercices mais aussi à de nombreux témoignages d'hommes et de femmes épanouis et qui parviennent à rebondir après la chute, vous apprendrez vous aussi à affronter l'adversité et à vous relever, encore et encore.

Warrior Goddess Training Companion Workbook

Warrior Goddess Training Companion Workbook Pdf/ePub eBook Author: HeatherAsh Amara
Editor: Hierophant Publishing
ISBN: 1938289471
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Warrior Goddess Training Companion Workbook by HeatherAsh Amara Summary

Warrior Goddess Training taught women in ten lessons how to recommit to themselves, assess where they are, harness their strength and creativity within, and gain clarity on where they want to go. They’re big steps to take, with big consequences, and the Warrior Goddess Training Companion Workbook supports women on their journey with deeper discussions of each lesson plus supplemental exercises and stories. This is a great supplement to Warrior Goddess Training.