The Art Of Impossible A Peak Performance Primer

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The Art of Impossible

The Art of Impossible Pdf/ePub eBook Author: Steven Kotler
Editor: HarperCollins
ISBN: 0062977520
FileSize: 1210kb
File Format: Pdf
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The Art of Impossible by Steven Kotler Summary

Bestselling author and peak performance expert Steven Kotler decodes the secrets of those elite performers—athletes, artists, scientists, CEOs and more—who have changed our definition of the possible, teaching us how we too can stretch far beyond our capabilities, making impossible dreams much more attainable for all of us. What does it take to accomplish the impossible? What does it take to shatter our limitations, exceed our expectations, and turn our biggest dreams into our most recent achievements? We are capable of so much more than we know—that’s the message at the core of The Art of Impossible. Building upon cutting-edge neuroscience and over twenty years of research, bestselling author, peak performance expert and Executive Director of the Flow Research Collective, Steven Kotler lays out a blueprint for extreme performance improvement. If you want to aim high, here is the playbook to make it happen! Inspirational and aspirational, pragmatic and accessible, The Art of Impossible is a life-changing experience disguised as a how-to manual for peak performance that anyone can use to shoot for the stars . . . space-suit, not included.

59 secondes pour prendre les bonnes décisions

59 secondes pour prendre les bonnes décisions Pdf/ePub eBook Author: Richard Wiseman
Editor: JC Lattès
ISBN: 270963595X
FileSize: 815kb
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59 secondes pour prendre les bonnes décisions by Richard Wiseman Summary

- Savez-vous que vous avez 88 % de chances supplémentaires de récupérer votre portefeuille perdu si vous y avez glissé la photo d’un bébé, - Que vous avez plus de chances d’être embauché si vous commencez par parler de vos faiblesses, - Que la meilleure façon de se faire apprécier n’est pas de rendre service mais de demander un service, - Que l’on est plus créatif en restant seul et allongé dans son bureau qu’en participant à un brainstorming, - Qu’une plante verte sur votre bureau augmente de 15 % votre productivité, - Que vos chances qu’une femme accepte de danser avec vous augmentent de 20 % si vous lui touchez le bras en lui posant la question... Qu’il s’agisse de notre bonheur, de notre mémoire, de notre capacité à aimer ou à persuader, de notre tendance à la procrastination, et d’une façon plus générale de notre désir d’être mieux dans notre peau, d’être plus heureux – même s’il s’agit d’une notion très relative – il existe des méthodes tout à fait efficaces pour réaliser nos ambitions en quelques minutes seulement. Le psychologue Richard Wiseman a rassemblé les études mises au point dans les laboratoires de sciences du comportement des meilleures universités du monde et qui prouvent que de petites décisions peuvent provoquer des grands changements dans notre vie. Traduit de l’anglais par Myriam Dennehy

Le livre de la longévité

Le livre de la longévité Pdf/ePub eBook Author: Cameron Diaz
Editor: Marabout
ISBN: 2501123697
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Le livre de la longévité by Cameron Diaz Summary

Dès ses trente ans, la question « Avez-vous peur de vieillir ? » a été posée à chacune des interview de Cameron Diaz, révélant bien l’obsession de la jeunesse de notre société. Notre longévité augmente de plus en plus, et la quarantaine et la cinquantaine sont aujourd’hui une étape sur laquelle se bâtit notre qualité de vie pour les décennies de vie à suivre. Et pourtant, nous ne connaissons pas assez ce qui se passe dans notre corps physiologiquement – avec aussi ses conséquences émotionnelles – quand le temps passe, si bien que nous profitons mal de ce don qu’est la longévité. Contrairement à ce que l’on veut nous faire croire, on ne devient pas moins femme en vieillissant, au contraire ! Ce livre n’est pas un livre de conseils beauté anti-âge, comme il en existe tant, mais une vision de l’évolution du corps féminin, des premiers cheveux gris à la trentaine au bouleversement de la ménopause et au-delà. Basé sur les réflexions et l’expérience personnelle de l’actrice et écrit en collaboration avec des médecins et des chercheurs spécialisés dans la question de l’âge, il nous donne les connaissances nécessaires pour ne pas subir le temps qui passe, mais au contraire rester acteur de sa vie et en profiter pleinement. Loin des tabous, un vision complète, pleine d’empathie sur le corps féminin, pour que le temps qui passe soit un vrai facteur d’épanouissement. Points forts :• Un livre de star & un best-seller du New-York Times (65 000 ex première édition)• Un thème qui prend de l’ampleur (cf Les mûres ne comptent pas pour des prunes, Sex & Sixty et succès de livres similaires)

Utopies réalistes

Utopies réalistes Pdf/ePub eBook Author: Rutger Bregman
Editor: Média Diffusion
ISBN: 2021361888
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Utopies réalistes by Rutger Bregman Summary

Ouvrir grand les frontières, une semaine de travail de quinze heures, le revenu de base universel... Des idées naïves et dépassées ou bien la force de l'utopie renouvelée ? Résolument anti-décliniste, Utopies réalistes tombe à pic et nous explique comment construire un monde idéal aujourd'hui et ne pas désespérer ! D'une ville canadienne qui a totalement éradiqué la pauvreté à l'histoire d'un revenu de base pour des millions d'Américains sous Richard Nixon, Rutger Bregman nous emmène dans un voyage à travers l'histoire, et, au-delà des divisions traditionnelles gauche-droite, il défend des idées qui s'imposent par la force même de l'exemple et le sérieux de la démarche historique. Tout progrès de la civilisation – des débuts de la démocratie à la fin de l'esclavage – fut d'abord considéré comme un fantasme de doux rêveurs. À la fois stimulant et passionnant, appuyé sur les travaux d'Esther Duflo, Thomas Piketty, David Graeber, etc., cet essai vif, pédagogique et amusant rouvre plusieurs perspectives : la réduction du temps de travail, le revenu universel, et plus largement la lutte contre la pauvreté et la réduction des inégalités, la taxation des flux financiers, et enfin l'ouverture des frontières. Alors laissons l'enthousiasme de l'auteur, à contre-courant du pessimisme ambiant, nous convaincre que de nouvelles propositions utopiques peuvent être envisageables à court terme. Historien, journaliste pour le magazine en ligne De Correspondent, Rutger Bregman a publié quatre livres sur l'histoire, la philosophie et l'économie. Formidable succès au Pays-Bas, Utopies réalistes est en cours de traduction dans 17 pays et depuis sa sortie au Royaume-Uni est dans la liste des meilleures ventes. " SI VOUS NE SUPPORTEZ PLUS LES PROPHÈTES DU MALHEUR, VOUS DEVEZ LIRE CE LIVRE ! " Evening Standard

Les 7 lois spirituelles des superhéros

Les 7 lois spirituelles des superhéros Pdf/ePub eBook Author: Deepak Chopra,André Dommergues
Editor: Guy Trédaniel
ISBN: 2813213055
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Les 7 lois spirituelles des superhéros by Deepak Chopra,André Dommergues Summary

Deepak Chopra prend l'exemple inattendu des superhéros (Superman, Batman, Hulk, Wolverine) pour établir 7 nouvelles lois pour nous guider sur la voie de la spiritualité. En lisant des "comics" avec son fils, Deepak Chopra fait un parallèle entre ces héros, souvent solitaires, qui font le bien et appliquent les bases du développement personnel. Il définit alors 7 lois spirituelles dont chacune est représentée par un personnage de superhéros. (Equilibre/Batman, Transformation/X Men, Pouvoir/Superman, Amour/Le Surfeur d'Argent, Créativité/Iron Man, Intention/Dr Strange, Transcendance/X Men). Un cahier d'exercices pour réveiller le superhéros qui sommeille en vous : comment relever un défi, apprendre à faire le vide intérieur, exercices de visualisation créatrice, etc. Une approche originale des lois spirituelles, accessibles à un large public.

Folles nuits

Folles nuits Pdf/ePub eBook Author: Joyce Carol Oates
Editor: Philippe Rey
ISBN: 2848763574
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Folles nuits by Joyce Carol Oates Summary

Plus inventive – et brillante – que jamais, Joyce Carol Oates joue dans ces nouvelles irrésistibles à imaginer les derniers jours de cinq géants de la littérature américaine. Cest ainsi que, dans Le Phare, Edgar Allan Poe, devenu gardien de phare, se retrouve sur une île déserte du Pacifique en proie à ses abominables souvenirs de souffrance et de deuil, avec pour seule compagnie celle d’un chien, témoin aussi de sa transformation en un monstre hybride, parent du « Cyclophage » né de sa démence. Grand-papa Clemens et Poisson Ange, 1906 décrit un Mark Twain obsédé par les très jeunes filles, tandis que Papa à Ketchum, 1961 raconte un Hemingway réfléchissant à son suicide. Dans Le Maître à l’hôpital Saint-Bartholomew, 1914-1916, Henry James doit pénétrer dans une salle remplie de soldats blessés et surmonter ses révulsions premières avant de s’enticher de ces « chers garçons » qu’il a toujours secrètement désirés... EDickinsonRépliLuxe fait revenir à la vie Emily Dickinson sous la forme d’une poupée androïde, un robot vivant fait sur mesure pour un couple de bobos entichés de poésie... Un prodigieux tour de force que ces histoires de folie, de désespoir, de solitude, et de frustration sexuelle, superbement tricotées par Oates dans le style même de chacun de ces cinq maîtres pourtant réputés inimitables.

Ces habitudes qui font grandir votre talent

Ces habitudes qui font grandir votre talent Pdf/ePub eBook Author: Fumio Sasaki
Editor: Guy Trédaniel
ISBN: 2813223190
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Ces habitudes qui font grandir votre talent by Fumio Sasaki Summary

« L’excellence est un art que l’on n’atteint que par l’exercice constant. Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée. L’excellence n’est donc pas une action mais une habitude. » Aristote « J’ai été libéré du complexe de l’argent et des biens lors de l’écriture de L’Essentiel, et rien d’autre. En écrivant ce livre-ci, je me libère de celui des efforts et du talent. » Fumio Sasaki part du constat suivant : les mots « talent » et « effort » sont employés à tort et à travers. Le talent ne nous est pas accordé à la naissance, mais fabriqué à la suite d’efforts constants. Et faire des efforts ne signifie pas obligatoirement souffrir en serrant les dents. Les efforts peuvent être maintenus si nous en faisons des habitudes. Dans ce live pratique, méthodologique et inspirant, l’auteur partage son expérience personnelle en nous livrant ses précieux conseils, afin que le talent et les efforts ne soient plus uniquement réservés aux êtres hors du commun. Vous découvrirez ainsi ce qu’est la volonté, ce qu’est une habitude et en détail les 50 étapes pour prendre de bonnes habitudes qui feront grandir votre talent.

Strala yoga

Strala yoga Pdf/ePub eBook Author: Tara Stiles
Editor: Marabout
ISBN: 2501126076
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Strala yoga by Tara Stiles Summary

Le strala est une méthode de yoga développée de façon originale par Tara Stiles : grâce à un profond ressenti du mouvement, elle permet de libérer corps et esprit du stress et de révéler le potentiel illimité de chacun. Vous trouverez dans ce livre :-Comment inclure le strala yoga dans votre quotidien-Plusieurs enchaînements enseignés dans les 5 classes de Tara Stiles : énergie, relaxation, basiques, profondeur et douceur-Un programme de 7 jours pour bien démarrer et sentir pleinement les mouvements,- Un programme de trente jours pour approfondir-Des photos couleurs des enchaînements

Le Talent Code

Le Talent Code Pdf/ePub eBook Author: Daniel Coyle
Editor: Alisio
ISBN: 2379350779
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Le Talent Code by Daniel Coyle Summary

Le secret du talent révélé ! Quel est le secret du talent ? Comment optimiser notre potentiel et celui des autres ? Dans cet ouvrage, Daniel Coyle fournit aux parents, enseignants, coachs, hommes d'affaires et à tous ceux qui veulent réussir, des outils pour développer les talents en exploitant un mécanisme cérébral récemment découvert. En se basant sur de la neurologie de pointe et sur les témoignages et recherches rassemblés dans neuf lieux de formation où les talents de tous types se concentrent, Daniel Coyle a identifié les trois éléments clés pour développer les talents et optimiser les performances dans n'importe quel domaine (sports, arts, musique, mathématiques...) : une pratique profonde et spécifique, un niveau d'engagement élevé et un coaching efficace pour soutenir cette passion. Grâce à ces trois éléments, le cerveau produit de la myéline, une substance neurale qui stimule fortement la vitesse et la précision des mouvements et pensées. Combinant une analyse profonde et des exemples éclairants de personnes ordinaires devenues expertes dans leurs domaines respectifs, cet ouvrage est une boîte à outils pour réaliser pleinement son potentiel. Un auteur best-seller du New York Times Daniel Coyle est l'auteur best-seller du New York Times de The Talent Code, The Little Book of Talent et The Secret Race, entre autres. Journaliste contributeur pour le magazine Outside, il travaille également en tant que conseiller de l'équipe de baseball des Cleveland Indians.

La Révolution du sommeil

La Révolution du sommeil Pdf/ePub eBook Author: Arianna Huffington
Editor: Fayard
ISBN: 2213703515
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La Révolution du sommeil by Arianna Huffington Summary

Une grande révolution est à votre portée, qui peut transformer votre existence : celle du sommeil. Nous ne nous en apercevons même plus, mais nous souffrons d’une carence. Pour les uns, elle est légère, pour les autres, déjà profonde. Nous souffrons tous du manque de sommeil. Nous pensons que ce manque est un état normal, le nôtre : fatigue, mauvaise humeur. Vraiment ? A vivre pleinement des existences hyperactives, nous avons eu trop tendance à sacrifier le sommeil. Sa durée et sa qualité sont toujours plus menacés et réduits par nos addictions aux somnifères et aux écrans. Sans sommeil, tout se dérègle. Obésité, diabète, dépression, burn-out, les maladies se multiplient... Nous traversons une grave crise de privation, dont les effets sont dévastateurs sur notre santé physique et morale, notre épanouissement, nos capacités de travail, nos décisions, nos relations sociales, et même nos amours. Arianna Huffington explore le sommeil sous tous ses angles. Elle nous dévoile que nous sommes entrés dans l’âge d’or de la science du sommeil. Sans délai, nous pouvons tirer profit pour nous-mêmes de toutes les connaissances accumulées récemment, qu’elles concernent nos compétences cognitives ou nos performances physiques après de longues nuits, ou l’entretien de notre cerveau et de notre corps pendant que nous dormons. Le sommeil ne doit plus être une variable d’ajustement dans notre vie. Nous pouvons tous retrouver le sommeil réparateur. Nous ne nous en porterons que mieux. Si nous optons pour les bonnes pratiques, nous pouvons retrouver le plaisir de dormir et de nous lever en forme, prêts pour chaque nouvelle journée.

La Formule du bonheur

La Formule du bonheur Pdf/ePub eBook Author: Mo Gawdat
Editor: Larousse
ISBN: 2035947774
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La Formule du bonheur by Mo Gawdat Summary

On parle communément de « recherche » du bonheur ou de « développement » personnel, mais n’a-t-on jamais fait véritablement le lien entre cette quête individuelle et la démarche d’un ingénieur dans son travail quotidien ? C’est l’objet de ce livre. Dans L’Equation du bonheur, l’auteur passe en revue les aspects les plus fondamentaux de notre existence, décrypte les motifs sous-jacents de nos difficultés, et trace un processus étape par étape pour atteindre un niveau de bonheur optimal, comme il le ferait dans une logique « problème-solution » de développeur. Le message est clair : les humains sont conçus pour être heureux. Mais quand la vie est jonchée d’épreuves, nous avons besoin de réinitialiser et de rétablir notre mode de bonheur naturel. En tant qu’ingénieur du très secret programme Google [X], Mo a toujours fasciné par le défi de faire redémarrer le bonheur quand il semble disparaître. Vous aussi, trouvez votre propre bouton « reset » et mettez en place un algorithme pour plus de bonheur dans votre vie !

Le body book

Le body book Pdf/ePub eBook Author: Cameron Diaz
Editor: Marabout
ISBN: 2501102487
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Le body book by Cameron Diaz Summary

Plus que des conseils, Cameron Diaz partage son credo : connaître la vérité sur son corps nous donne un vrai pouvoir sur nos vies. Avec cet ouvrage, vous pourrez : • vous initier à la nutrition et apprendre à vous nourrir de choses délicieuses et saines ; • en apprendre plus sur le fitness et l’énergie de votre corps ; • être à l’écoute de votre mental, pour mieux vous connaître et trouver votre discipline intérieure. Parce que nutrition, forme, et conscience de soi ne sont pas seulement des mots : ce sont des outils.

Plus jeune l'an prochain

Plus jeune l'an prochain Pdf/ePub eBook Author: Henry S. Lodge,Chris Crowley
Editor: Éditions Leduc.s
ISBN: 2848999195
FileSize: 657kb
File Format: Pdf
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Plus jeune l'an prochain by Henry S. Lodge,Chris Crowley Summary

Titre de l'édition originale : Younger Next Year Les bonnes habitudes de vie à prendre après 50 ans, pour être en excellente forme jusqu’à 80 ans... et même au-delà ! Vous aimeriez vivre longtemps et en bonne santé ? Vous réveiller avec une énergie débordante ? Faire du vélo avec vos petits-enfants ? Ne pas souffrir de douleurs articulaires ? C’est possible grâce à cette équipe d’auteurs talentueuse : un médecin pour les conseils santé et médicaux et un patient pour la motivation ! Dans ce livre, découvrez : - Les bienfaits du sport pour faire travailler votre cœur : durée, type d’effort, etc. - Des exercices de musculation pour éviter la fonte des muscles et conserver votre vitalité ! - Les astuces pour maintenir votre poids idéal (ou y parvenir !) - L’alimentation anti-vieillissement : les meilleurs conseils nutritionnels pour faire du bien à votre corps. - L’optimisme et la joie de vivre. Car là aussi réside le secret de la jeunesse ! « Fascinant, irrésistible, hilarant. Si vous êtes partant, ce livre peut changer votre vie. » - The Washington Post « Si vous suivez les recommandations des auteurs, le vieillissement physique et mental peut être retardé. J’aimerais tant que mes patients suivent leurs conseils ! » - K. Craig Kent, Chef du département de chirurgie vasculaire, Presbyterian Hospital, New York

Un Innocent à l'Old Bailey

Un Innocent à l'Old Bailey Pdf/ePub eBook Author: Anne PERRY
Editor: 12-21
ISBN: 2823862889
FileSize: 1218kb
File Format: Pdf
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Un Innocent à l'Old Bailey by Anne PERRY Summary

Le fils de Sir Thomas Pitt, Daniel Pitt, jeune avocat, est sur sa première affaire. Alors que sa plaidoirie – décisive – s'annonce, il est convoqué au tribunal de l'Old Bailey où se déroule un procès retentissant. Un écrivain est jugé pour le meurtre brutal de son épouse. Daniel doit seconder l'avocat de la défense. Mais bientôt, le jury déclare l'accusé coupable. L'écrivain continue de clamer son innocence, arguant être la victime d'un coup monté. On chercherait à empêcher la parution d'un de ses textes sulfureux impliquant l'inspecteur Victor Narraway. Si l'homme est un personnage public, il est aussi l'ami et le mentor de Sir Thomas Pitt lui-même. Avec les réputations de ses proches en jeu, Daniel a vingt et un jours pour découvrir la vérité et éviter la pendaison d'un innocent. Traduit de l'anglais par Florence Bertrand INÉDIT