The Obesity Code Unlocking The Secrets Of Weight Loss Book 1

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The Obesity Code

The Obesity Code Pdf/ePub eBook Author: Jason Fung
Editor: Greystone Books
ISBN: 1771641274
FileSize: 1971kb
File Format: Pdf
Read: 1971

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The Obesity Code by Jason Fung Summary

FROM NEW YORK TIMES BESTSELLING AUTHOR DR. JASON FUNG: The landmark book that is helping thousands of people lose weight for good. Harness the power of intermittent fasting for lasting weight loss Understand the science of weight gain, obesity, and insulin resistance Enjoy an easy and delicious low carb, high fat diet Ditch calorie counting, yoyo diets, and excessive exercise for good Everything you believe about how to lose weight is wrong. Weight gain and obesity are driven by hormones—in everyone—and only by understanding the effects of the hormones insulin and insulin resistance can we achieve lasting weight loss. In this highly readable and provocative book, Dr. Jason Fung, long considered the founder of intermittent fasting, sets out an original theory of obesity and weight gain. He shares five basic steps to controlling your insulin for better health. And he explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight—for good.

Le guide complet du jeûne

Le guide complet du jeûne Pdf/ePub eBook Author: Jason Fung,Jimmy Moore
Editor: Thierry Souccar
ISBN: 2365492827
FileSize: 747kb
File Format: Pdf
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Le guide complet du jeûne by Jason Fung,Jimmy Moore Summary

Voici la bible du jeûne Lisez et vous allez maîtriser une méthode thérapeutique utilisée depuis la nuit des temps pour retrouver la santé ou accéder à un niveau supérieur d'énergie et de bien-être. Bien mené, le jeûne produit des résultats étonnants : il fait perdre la graisse en excès, abaisse glycémie et cholestérol, améliore la concentration, ralentit le vieillissement. Le Dr Jason Fung a prescrit avec succès un jeûne à plusieurs milliers de patients souffrant de surpoids, de diabète, de maladies cardio-vasculaires et de cancer. Dans ce livre, il explique pourquoi et comment pratiquer un jeûne, y compris si on est en parfaite santé. Le guide qui met le jeûne à la portée de tous Non, jeûner ce n'est pas mourir de faim. Non, ce n'est pas dangereux. Non vous n'allez pas être fatigué et non vos muscles ne vont pas fondre. Bien au contraire, en suivant les conseils de ce livre, vous ressentirez de tels bienfaits que vous intégrerez le jeûne à votre mode de vie. Jeûner deviendra une pratique étonnamment simple et souple car il existe une multitude de jeûnes (et rien n'empêche de se faire plaisir en s'en écartant). À vous d'adapter le jeûne à votre vie et non l'inverse. Découvrez : • les différents types de jeûnes (intermittents, étendus, prolongés) et comment choisir celui qui vous convient • 4 protocoles précis assortis de conseils pratiques pour optimiser les résultats • des témoignages de succès thérapeutiques étonnants • une rubrique trucs & astuces : que boire, comment gérer la fatigue, comment passer outre la faim, comment rompre le jeûne, etc. • 20 recettes pour s'alimenter sainement quand on opte pour le jeûne intermittent "Ce livre dépoussière la vision du jeûne en le plaçant sur le terrain médical" Thierry de Lestrade, réalisateur du documentaire Le Jeûne, une nouvelle thérapie ? (Arte/Via découvertes)

J'ai décidé de maigrir

J'ai décidé de maigrir Pdf/ePub eBook Author: Jean-Michel Cohen
Editor: Flammarion
ISBN: 2081353830
FileSize: 1495kb
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J'ai décidé de maigrir by Jean-Michel Cohen Summary

Vous rêvez d’un régime sain, efficace, aux effets durables ? Dans J’ai décidé de maigrir, j’ai pensé pour vous une méthode 100 % actuelle, équilibrée, sans danger pour l’organisme, destinée à toutes et tous, simple et applicable dans la vraie vie. Un amaigrissement fondé sur les dernières données scientifiques dont je me dois de vous révéler les secrets. 2 REPAS + 1 EN-CAS Comme plus grand monde ne peut respecter la règle des trois repas par jour, ce régime novateur s’adapte au quotidien de chacun. Supprimer le petit déjeuner afin de mincir équilibré ? Oui, c’est possible et même scientifiquement confirmé. Se passer de repas le midi ou de dîner ? Oui, c’est faisable si on les remplace par une collation sur mesure. Conseils et menus à la clef, vous apprendrez à manger et mincir à d’autres rythmes. LE JEÛNE JOKER L’autre point fort de mon programme ? Un jeûne de 16 heures intermittent conçu comme un joker minceur, à accomplir selon des règles précises pour qu’il soit efficace sans devenir contraignant. Avec J’ai décidé de maigrir, je vous garantis qu’enfin vous suivrez un régime qui marche !

Le fasting

Le fasting Pdf/ePub eBook Author: Jb Rives
Editor: Thierry Souccar
ISBN: 2365492584
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Le fasting by Jb Rives Summary

La nouvelle façon de maigrir. Avec ou sans sport. Le Fasting est une méthode ultra simple et ultra efficace pour perdre du poids. Inutile de courir des heures ou de compter les calories... Vous allez perdre vos kilos avec un minimum d'effort, sans vous priver, sans frustration, sans envie de sucre, sans penser à manger toute la journée. Le tout avec une énergie décuplée. Trop beau pour être vrai ? Non, des études récentes montrent que c'est possible. Le Fasting est une forme de jeûne intermittent qui réveille votre métabolisme, simplement en espaçant les repas. Sans y penser, on incite le corps à utiliser ses réserves de graisse comme source d'énergie. Résultat : on perd 3 à 5 kilos par mois. Des milliers de personnes ont réussi à mincir de cette façon. Vous le découvrirez au fil des pages à travers des success-stories étonnantes. Comme elles, faites l'expérience du Fasting avec ce livre qui vous guide pas à pas vers un nouveau mode alimentaire. Ça marchera pour vous aussi ! En bonus dans ce livre : ● Pourquoi on prend du poids ● Les dernières découvertes sur le jeûne ● Comment booster les hormones brûleuses de graisse ● Les incroyables bénéfices du Fasting sur la santé ● Les deux façons d'appliquer le Fasting, pas à pas.

Le jeûne, une nouvelle thérapie ?

Le jeûne, une nouvelle thérapie ? Pdf/ePub eBook Author: Thierry de LESTRADE
Editor: La Découverte
ISBN: 2707188743
FileSize: 757kb
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Le jeûne, une nouvelle thérapie ? by Thierry de LESTRADE Summary

Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour certains tenants du dogme médical, et pourtant ... C'est cette histoire que restitue ce livre à succès, remarquablement documenté et accessible, fruit d'une enquête de plusieurs années. Dans une société où la logique consumériste est poussée jusqu'à l'absurde, le jeûne pose un paradoxe salvateur : " Moins peut-il être plus ? " Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour certains tenants du dogme médical. Pourtant, depuis le docteur Henry Tanner qui jeûna quarante jours en 1880 à New York sous la surveillance de ses confrères, jusqu'au biologiste américain Valter Longo qui fait jeûner aujourd'hui des souris atteintes de cancer avec des résultats stupéfiants, les études scientifiques sur le jeûne ne manquent pas. C'est cette histoire que Thierry de Lestrade restitue dans ce livre remarquablement documenté, fruit d'une longue enquête. Jeûner est-il dangereux ? Quels sont les mécanismes du jeûne ? Peut-on en mesurer les effets ? Quel est l'action du jeûne sur les cellules cancéreuses ? À toutes ces questions, et à bien d'autres, les chercheurs ont donné des réponses, souvent surprenantes. Alors que dans les pays occidentaux, la médecine moderne ne parvient pas à enrayer la baisse de l'espérance de vie en bonne santé, la pratique du jeûne, si ancienne, apparaît comme une thérapie nouvelle.

Les Kilos émotionnels

Les Kilos émotionnels Pdf/ePub eBook Author: Docteur Stéphane Clerget
Editor: Albin Michel
ISBN: 2226200622
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Les Kilos émotionnels by Docteur Stéphane Clerget Summary

Les fluctuations de poids ne sont pas seulement une question d'arithmétique apport et consommation de calories mais aussi d'émotions. Il y a une participation affective aux prises de poids et à la résistance de notre organisme à les perdre. Stéphane Clerget, psychiatre, auteur de nombreux ouvrages, explique les origines psychologiques de nos déséquilibres : conditionnement par l'éducation, pulsion orale, anxiété, consolation ... Dans ce livre essentiel, il donne les clés pour se rééduquer, afin de réagir au stress sans compenser par la nourriture. Pour restaurer l'image de soi et rester bien dans son corps.

Une proie si facile

Une proie si facile Pdf/ePub eBook Author: Laura MARSHALL
Editor: 12-21
ISBN: 2823860428
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Une proie si facile by Laura MARSHALL Summary

Toute amitié a un prix, seule la mort est gratuite. Maria Weston demande à devenir ton amie. Et si c'était ça, l'origine de tous les problèmes ? Au collège, déjà, Maria Waston cherchait désepérément à être admise dans le cercle très fermé des filles les plus populaires de l'école. Mais les rumeurs précédant son arrivée en cours d'année avaient ruiné tous ses espoirs d'y parvenir. Pire encore, elle était devenue la victime facile de leurs manigances. Quand Louise reçoit un jour une demande d'ajout d'ami émanant du compte Facebook de Maria, elle est horrifiée... Car Maria Weston est morte ving-cinq ans plus tôt. Alors que Louise a mis des années à enfouir le souvenir de cette fille tout au fond d'elle-même, l'invitation et les messages inquiétants qui s'ensuivent font d'un coup resurgir le passé. Tout comme le secret de Louise, si intimement lié à la disparition de sa camarade. Un secret qui, révélé au grand jour, pourrait bien détruire sa vie.

Les Pensées qui font maigrir

Les Pensées qui font maigrir Pdf/ePub eBook Author: Eudes Séméria
Editor: Albin Michel
ISBN: 2226434356
FileSize: 1123kb
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Les Pensées qui font maigrir by Eudes Séméria Summary

De quoi nos pensées sont-elles capables ? Il est admis qu'elles contribuent à nous rendre malades ou au contraire à nous guérir ; on sait aussi qu'elles peuvent nous faire grossir ou maigrir. Mais comment ? Eudes Séméria, psychologue clinicien, répond à cette question à travers une série de cas concrets et d'exemples. Il indique, pas à pas, comment l'analyse de votre personnalité et l'exploration des injonctions inconscientes qui vous conditionnent peuvent vous permettre de reprendre enfin le pouvoir sur votre corps. Il s'agit d'une nouvelle approche du surpoids qui ne recourt ni à la volonté ni à la souffrance, mais à l'accord méthodique des pensées, des actes et de l'engagement. Une passionnante redécouverte de soi avec, à la clef, un gain de santé et d'authenticité, et une perte de poids intelligente et durable. Eudes Séméria est psychologue clinicien, psychothérapeute existentiel et vice-président de l'Association française de psychologie existentielle.

Global Health Complications of Obesity

Global Health Complications of Obesity Pdf/ePub eBook Author: Jahangir Moini,Raheleh Ahangari,Carrie Miller,Mohtashem Samsam
Editor: Elsevier
ISBN: 0128197528
FileSize: 1812kb
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Global Health Complications of Obesity by Jahangir Moini,Raheleh Ahangari,Carrie Miller,Mohtashem Samsam Summary

Global Health Complications of Obesity presents a valuable resource for research scientists and clinicians by covering the burden of obesity and related diseases and serving as a starting point for in-depth discussions in academic settings and for obesity-treatment specialists. Obesity is associated with a statistically higher risk of heart disease, hypertension, insulin resistance, type 2 diabetes and many other diseases. This succinct resource focuses on the current data, research and management of obesity. It is essential reading for healthcare professionals, endocrinologists, nutritionists, public health students and medical students. Presents clinical cases, key terms and targeted references Addresses diseases including diabetes, cancer, hypertension, osteoarthritis, fatty liver disease, infertility, renal failure and depression Provides a link to new knowledge that is ideal for both researchers and clinicians

Le Sympathisant

Le Sympathisant Pdf/ePub eBook Author: Viet Thanh NGUYEN
Editor: Belfond
ISBN: 2714475876
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Le Sympathisant by Viet Thanh NGUYEN Summary

À la fois fresque épique, reconstitution historique et œuvre politique, un premier roman à l'ampleur exceptionnelle, qui nous mène du Saigon de 1975 en plein chaos au Los Angeles des années 1980. Saisissant de réalisme et souvent profondément drôle, porté par une prose électrique, un véritable chef-d'œuvre psychologique. La révélation littéraire de l'année. Au Vietnam et en Californie, de 1975 à 1980 Avril 1975, Saïgon est en plein chaos. À l'abri d'une villa, entre deux whiskies, un général de l'armée du Sud Vietnam et son capitaine dressent la liste de ceux à qui ils vont délivrer le plus précieux des sésames : une place dans les derniers avions qui décollent encore de la ville. Mais ce que le général ignore, c'est que son capitaine est un agent double au service des communistes. Arrivé en Californie, tandis que le général et ses compatriotes exilés tentent de recréer un petit bout de Vietnam sous le soleil de L.A., notre homme observe et rend des comptes dans des lettres codées à son meilleur ami resté au pays. Dans ce microcosme où chacun soupçonne l'autre, notre homme lutte pour ne pas dévoiler sa véritable identité, parfois au prix de décisions aux conséquences dramatiques. Et face à cette femme dont il pourrait bien être amoureux, sa loyauté vacille... Prix Pulitzer 2016, Prix Edgar du Meilleur Premier Roman 2016, finaliste du prix PEN/Faulkner, un premier roman choc. Translation Prize 2018 de la French-American Foundation MacArthur Foundation Fellowship, "Genius Grant", 2017 Lauréat de l'Association for Asian American Studies Award for Best Book in Creative Writing (Prose) 2017 Prix Pulitzer 2016 Prix Edgar 2016 Andrew Carnegie Medal for Excellence in Fiction 2016 Prix Dayton Literary Peace for Fiction 2016 Asian/Pacific American Award for Literature (Adult Fiction) 2015-2016 California Book Award for First Fiction 2016 Prix Center for Fiction First Novel 2015

Summary: The Obesity Code By Jason Fung: Unlocking the Secrets of Weight Loss

Summary: The Obesity Code By Jason Fung: Unlocking the Secrets of Weight Loss Pdf/ePub eBook Author: Goldmine Reads
Editor: Lulu Press, Inc
ISBN: 1365961192
FileSize: 470kb
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Summary: The Obesity Code By Jason Fung: Unlocking the Secrets of Weight Loss by Goldmine Reads Summary

This book summary is created for individuals who want to flesh out the important contents and are too busy to go through the entire original book. This book is not intended to replace the original book. Unravel the decades-old mysteries of weight loss in Dr. Jason Fung’s groundbreaking book: The Obesity Code. Dr. Jason Fung, a Canadian physician and nephrologist, spent 20 years in the field of medicine treating obese and diabetic patients only to realize he wasn’t really treating their illnesses – he was merely treating their symptoms. The Obesity Code provides a comprehensive description of the hows and whys of both weight gain and weight loss. In his compelling book, Dr. Fung speaks the unspoken truth about diets, and challenges the long-held beliefs about the relation of caloric intake to weight loss. Step off that scale, take a seat, and pay attention as Dr. Fung’s The Obesity Code exposes the secret behind the obesity epidemic: insulin. Wait no more, take action and get this book now!

8 semaines pour en finir avec le diabète sans médicaments

8 semaines pour en finir avec le diabète sans médicaments Pdf/ePub eBook Author: Michael Mosley
Editor: Éditions Leduc
ISBN:
FileSize: 1474kb
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8 semaines pour en finir avec le diabète sans médicaments by Michael Mosley Summary

LA MÉTHODE RÉVOLUTIONNAIRE POUR SE DÉBARRASSER DU DIABÈTE ARRIVE ENFIN EN FRANCE ! Le diabète, une maladie incurable ? Il est temps d'oublier toutes ces idées reçues ! Découvrez une approche inédite et dont l'efficacité est prouvée pour perdre du poids et réduire son taux de glucose dans le sang. Plus de 3,5 millions de Français sont atteints de diabète de type 2. Le surpoids, la mauvaise alimentation et la sédentarité sont la principale source de cette épidémie. Dans ce livre d'actualité, le Dr Mosley nous explique pourquoi nous accumulons dangereusement de la graisse abdominale et nous montre comment l'éliminer rapidement. UNE MÉTHODE INÉDITE QUI S'ADRESSE À : - Ceux avec un risque d'hyperglycémie chronique - Ceux qui veulent se débarrasser de leur diabète de type 2 et arrêter les médicaments - Ceux qui veulent perdre du poids et rester en bonne santé AU PROGRAMME : - Un plan détaillé sur 8 semaines - 4 semaines de menus - 50 recettes antidiabète « Ce livre repose sur les dernières études scientifiques entremêlées d'histoires émouvantes... Il permet de mieux comprendre le plus grand problème de santé de notre époque. » - Professeur Roy Taylor de l'Université de Newcastle

The Dynamic Duo: Vinegar and Baking Soda Two-Volume Set

The Dynamic Duo: Vinegar and Baking Soda Two-Volume Set Pdf/ePub eBook Author: M.B. Ryther
Editor: MBM Books
ISBN:
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The Dynamic Duo: Vinegar and Baking Soda Two-Volume Set by M.B. Ryther Summary

REVISED AND UPDATED (2016). EVEN MORE TIPS AND HINTS, AS WELL AS THE LATEST HEALTH INFORMATION! Tired of having ten different products around to clean ten different messes? Worried about what’s safe to use around the kids? The dog? Yourself? Interested in alternative remedies for heartburn, itchy skin, canker sores, bee stings, and more? Looking for “green” ways to keep pests out of your yard and garden? Need to control your blood sugar? If you’re looking for solutions to these and other household and health problems, help is as near as your kitchen pantry, because chances are you have a bottle of vinegar and a box of baking soda somewhere in there. And if you’re smart, you’ll soon have them in your bathroom, laundry room, and garage too. The Dynamic Duo: Vinegar and Baking Soda will show you how, why, when, and where to use these two wonder products to their maximum power and efficiency. Containing the previously-published books Vinegar Solutions and Baking Soda Solutions, The Dynamic Duo is a two-volume compendium of helps, hints, uses, and tips (with a little history thrown in too, but just enough to be interesting). Here’s what customers on both sides of the Atlantic have had to say about these two books: “A brilliant kindle book, loads of interesting uses for vinegar.” “A wonderful well-written book full of uses for baking soda.” “There are some fantastic cleaning suggestions in this book.” “This is one of those must haves in your library.” “This book was a godsend.” “Do yourself a favor and get this book.” Now you don’t have to choose which book to buy, or spend more money buying both. Within this one convenient volume you’ll discover: * Over 350 ways to use vinegar and baking soda indoors, outdoors, in sickness and in health. * Cooking tips that'll bring them back for more. * Helpful hints that will make your pets wag their tails. * "Manly" ways to use the dynamic duo on the car, in the shop, and in the locker room. * How to make a "bubbling ball bouncer" for the kids, and other playful ideas. * An easy way to build an erupting volcano for that next science project. * Cut your craving for sweets with this one simple trick! * The latest news from the world of science regarding vinegar and blood sugar control. * A realistic look at the role vinegar can play in weight loss. (And yes, it does have a role!) And much, much more! Get your copy today and put a little sparkle and shine in your life!

Le Régime de longévité

Le Régime de longévité Pdf/ePub eBook Author: Valter Longo
Editor: Éditions Actes Sud
ISBN: 2330104901
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Le Régime de longévité by Valter Longo Summary

Ce que vous mangez peut-il déterminer la durée et la qualité de votre vie ? La réponse est oui. Mais un oui cliniquement prouvé. Près de trente années de recherches sur les liens entre la nutrition, les gènes, le vieillissement et les maladies ont permis au Pr Valter Longo d’élaborer une stratégie unique pour avancer dans l’âge en bonne santé. Comment ? En adoptant au quotidien son régime de longévité et en pratiquant trois à quatre fois par an une Fasting-Mimicking Diet (FMD) – littéralement une diète qui imite les effets du jeûne – cinq jours durant. Grâce à la FMD, vous tirerez tous les bénéfices du jeûne sans en subir les inconvénients (la faim, le manque d’énergie, les difficultés d’endormissement, etc.). Les effets de cette stratégie combinée : une perte de poids et une réduction du tour de taille ; un allongement significatif de la durée de vie ; une prévention de la perte de masse musculaire et osseuse ; une protection contre les maladies. De quoi vivre sainement, longtemps et... pleinement ! Valter Longo dirige l’Institut de la longévité de l’université de Californie du Sud (Los Angeles) et le Programme oncologie & longévité à l’Institut Firc d’oncologie moléculaire (IFOM, Milan), qui compte parmi les meilleurs organismes de recherche européens sur le cancer. Il s’est fait internationalement connaître par ses travaux sur le jeûne, en montrant ses effets bénéfiques dans le traitement du cancer.

Tout se joue avant le petit-déj.

Tout se joue avant le petit-déj. Pdf/ePub eBook Author: Jeff SANDERS
Editor: Marabout
ISBN: 2501116070
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Tout se joue avant le petit-déj. by Jeff SANDERS Summary

Un plan d’action en 7 étapes et sur un mois pour changer des habitudes bien ancrées et retrouver énergie et efficacité. Parce que l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt et prennent leur journée en main avant le petit –déj ! Jeff Sanders partage ses conseils sur son blog : www.jeffsanders.com

Can't Lose Weight?

Can't Lose Weight? Pdf/ePub eBook Author: Sandra Cabot
Editor: SCB International
ISBN: 0967398371
FileSize: 1566kb
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Can't Lose Weight? by Sandra Cabot Summary

Caused by a chemical imbalance that forces the body to store rather than burn fat, Syndrome X is the number one reason most people are unable to lose weight. Internationally known diet expert Cabot reveals the hidden causes of weight excess and outlines a viable course of action for overcoming Syndrome X.

Pilates

Pilates Pdf/ePub eBook Author: Bakary Sissako
Editor: Hachette Pratique
ISBN: 2011172187
FileSize: 1533kb
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Pilates by Bakary Sissako Summary

La pratique régulière du Pilates permet de développer les muscles profonds, d'améliorer la posture, d'équilibrer les muscles et d'assouplir les articulations. Que vous souhaitiez entretenir, améliorer ou restaurer vos fonctions physiques 7 minutes de Pilates par jour y suffiront !

Plus jeune l'an prochain

Plus jeune l'an prochain Pdf/ePub eBook Author: Henry S. Lodge,Chris Crowley
Editor: Éditions Leduc.s
ISBN: 2848999195
FileSize: 1848kb
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Plus jeune l'an prochain by Henry S. Lodge,Chris Crowley Summary

Titre de l'édition originale : Younger Next Year Les bonnes habitudes de vie à prendre après 50 ans, pour être en excellente forme jusqu’à 80 ans... et même au-delà ! Vous aimeriez vivre longtemps et en bonne santé ? Vous réveiller avec une énergie débordante ? Faire du vélo avec vos petits-enfants ? Ne pas souffrir de douleurs articulaires ? C’est possible grâce à cette équipe d’auteurs talentueuse : un médecin pour les conseils santé et médicaux et un patient pour la motivation ! Dans ce livre, découvrez : - Les bienfaits du sport pour faire travailler votre cœur : durée, type d’effort, etc. - Des exercices de musculation pour éviter la fonte des muscles et conserver votre vitalité ! - Les astuces pour maintenir votre poids idéal (ou y parvenir !) - L’alimentation anti-vieillissement : les meilleurs conseils nutritionnels pour faire du bien à votre corps. - L’optimisme et la joie de vivre. Car là aussi réside le secret de la jeunesse ! « Fascinant, irrésistible, hilarant. Si vous êtes partant, ce livre peut changer votre vie. » - The Washington Post « Si vous suivez les recommandations des auteurs, le vieillissement physique et mental peut être retardé. J’aimerais tant que mes patients suivent leurs conseils ! » - K. Craig Kent, Chef du département de chirurgie vasculaire, Presbyterian Hospital, New York

Un mariage en héritage

Un mariage en héritage Pdf/ePub eBook Author: Ayelet WALDMAN
Editor: Robert Laffont
ISBN: 2221126734
FileSize: 1249kb
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Un mariage en héritage by Ayelet WALDMAN Summary

" Une captivante, minutieuse et élégante histoire sur l'amour, le deuil, l'amitié, et sur la façon dont les malheurs peuvent ressouder une famille. " Khaled Hosseini, auteur des Cerfs-volants de Kaboul. Voilà dix ans que John et Rebecca s'aiment, dix ans que Rebecca passe ses vacances à Red Hook, petite ville côtière du Maine où John habite. John a été élevé à la dure par une mère femme de ménage à Red Hook. Les parents de Rebecca, des universitaires new-yorkais, viennent depuis toujours dans la charmante station balnéaire pour leurs congés. Le soir du mariage tout a été méticuleusement préparé, le buffet est prêt, les invités sont présents. On attend les mariés... qui n'arriveront pas. Dès les premières pages de ce livre, le lecteur est frappé par une violente émotion. Ayelet Waldman déploie tout son art de romancière pour raconter avec autant de tendresse que de vérité, avec une justesse de ton accompagnée d'un humour désarmant, comment le drame va déchirer puis unir de façon inattendue deux familles que tout oppose. Parents, frères et soeurs, ils vont tenter, chacun à leur manière, de surmonter le deuil, année après année. Jusqu'à doucement se transformer et retrouver, ensemble ou séparément, une nouvelle forme de bonheur. " Un mariage en héritage m'a rendu heureux, heureux d'être en vie. Il m'a transporté hors de chez moi et m'a changé comme seuls les bons livres savent le faire. " Pat Conroy, auteur du Prince des marées